シンガーソングライター、俳優として活躍されている福山雅治さん。
そんな福山雅治さんですが、50代になった今でも「若い」と評判です。
若さを保つ秘訣が何かあるのでしょうか？
そこで今回のこの記事では、
- 福山雅治が50代でも若いと言われる理由！
- 福山雅治の食事法や運動メニューがすごい？
主にこの２つに迫っていきます。
それでは、早速本題に入っていきましょう！
福山雅治が50代でも若いと言われる理由！
シンガーソングライター、俳優として活躍されている福山雅治さん。
そんな福山雅治さんですが、50代になった今でも「若い」と言われ続けています。
2020年には、女子高生100人が選んだ「理想的な年の取り方をしていると思う芸能人」ランキングで、1位を獲得されました。
福山雅治さんが若さをキープしているのには、何か秘密があるのでしょうか？
調べてみたところによると、福山雅治さんは若さを保つために、さまざまな努力をされているようでした。
例えば、見た目に影響をスキンケアについては、かなり気をつけているようです。
スキンケアは保湿ね。僕はメイクっていうほどメイクしていないですから
出典：スポニチ
また、太陽を最低限しか浴びないように気をつけているみたいですね。
さらに、シャワーの時にはボディーシャンプーを使わないようにしているそうです。
ボディーシャンプーを使わない理由は、皮膚常在菌を洗い落としてしまうことで肌荒れを起こしやすくなるからだそうです。
必要以上に洗わないっていう風にぼくは気を付けてます
出典：デイリー
福山雅治さんは、若さをキープするために、日頃から色んなことに気を遣われているのですね。
福山雅治の食事法や運動メニューがすごい？
50代でも「若い」と言われている福山雅治さんですが、健康についても気を遣われているようです。
特に、食事法や運動にはこだわりがあるようです。
食事については、福山雅治さんは基本的に一日一回しかとらず、食事内容もあまり変えないそうです。
1年中、キノコ類を食べている
出典：スポニチ
そして、空腹になった時には、納豆や卵を食べてタンパク質を補給しているそうです。
運動については、毎週1日、5時間のトレーニング時間を確保しているそうです。
ベンチプレスでは、なんと110kgの重量を上げているそうです。
100（キロ）はいつもいけて、（調子が）いいときは110（キロ）まで
出典：Sirabee
福山さ雅治さんが50歳でも、お若くて健康なのは、日頃のこうした努力のおかげなのしょうね。
まとめ！
今回は、福山雅治さんが50代でも若いと言われる理由や、福山雅治さんの健康法についてお伝えしてきました。
福山雅治さんが「若い」と言われるのは、日頃からスキンケアに気をつけているからでした。
また、食事や運動についても日頃から気をつけているようでした。
これからも、ますますお元気で活躍してほしいですね。
それでは、ありがとうございました！
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